夢で逢えたら
あなたは最近よく寝ていますか？睡眠は人生の約３分の１を占めます。
そう考えると、随分の時間を寝て過ごしているといえますね。
睡眠は、もちろん体の疲れを取るために必要ですが、もっとも大事な点は脳を休めるためということでしょう。
また、睡眠中はさまざまなホルモンが分泌され、体を修復し、新陳代謝を促して、日中の活動で疲れた身体を効率よく修復します。
睡眠には免疫力を高める役割もあります。
睡眠不足が続くと、自律神経のうちの交感神経が過度に緊張し、カゼをひきやすくなります。（これは白血球のうちの顆粒球が増えるため。反対に充分な睡眠は、副交感神経を優位にし、白血球のうちのリンパ球を増やします。よって、カゼもひきにくくなるのです。）
睡眠は脳が休息するための大切な時間です。身体の疲れは横になって休むだけでもある程度回復できますが、脳は起きている間中働きっぱなしで、眠ることでしか休息できないのです。
私たちは、心と身体の健康を保つために眠る必要があるのです。
睡眠をとらないと・・・
そのため、睡眠をとらないと
・体力低下
・注意力低下
・判断力低下
・作業効率の低下
といった弊害が起きてしまいます
からだの動きが止まり、外的刺激に対する反応が低下して意識も失われているが、簡単に目覚める状態のことをこう呼んでいる。睡眠不足不足の方は当館に宿泊して美味しい食事をして気持ちよくねむりませんか？
そんなあなたにおススメ 松茸御膳宿泊プラン
風味抜群の松茸と季節の野菜を炭火で焼いてお楽しみ頂きます！
松茸土瓶蒸しやふぐの唐揚げに牛すき焼き小鍋までお付けした秋味満載。
（季節により、料理内容・器など、変更のある場合がございます。）
2名様から申込みできます。２名様1室 1名料金14700円 3名様以上は1名料金13650円。
（土曜日や休前日は3150円upになります。 １0月6日現在）
美味しく食べて気持ち良く眠り、松茸に追いかけられる夢を見ても
当館では責任を取れません。
それは秋の妖精がもたらす幸せな夢だから・・・・・
何度も何度も消しすぎて 破れてしまった
下のページに君の気持ち 隠してあった フロント 菅居